ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអាយុ មនុស្សកាន់តែច្រើនត្រូវបានជាប់គាំងដោយជំងឺ orthopedic ដែលក្នុងនោះជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាជំងឺទូទៅមួយ។នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកនឹងជួបប្រទះភាពមិនស្រួលដូចជាការឈឺចាប់ រឹង និងហើមនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកកើតជំងឺពុកឆ្អឹង?បន្ថែមពីលើកត្តាអាយុ វាក៏ទាក់ទងនឹងការកាន់កាប់របស់អ្នកជំងឺ កម្រិតនៃការពាក់រវាងឆ្អឹង តំណពូជ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។
តើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
1. អាយុគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាជំងឺទូទៅមួយនៅមនុស្សចាស់។មនុស្សភាគច្រើនមានអាយុ 70 ឆ្នាំនៅពេលដែលពួកគេវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារក និងមនុស្សវ័យកណ្តាលក៏អាចទទួលរងពីជំងឺនេះដែរ ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះភាពរឹង និងការឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក ក៏ដូចជាភាពទន់ខ្សោយ និងចលនាមានកម្រិត វាទំនងជាភាគច្រើន។ កសន្លាក់ឆ្អឹងរលាក។
2. ស្ត្រីអស់រដូវគឺងាយនឹងកើតជំងឺ
ស្ត្រីក៏ងាយនឹងកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអំឡុងពេលអស់រដូវ។យេនឌ័រក៏មានតួនាទីក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែរ។ជាទូទៅ ស្ត្រីងាយកើតជំងឺនេះជាងបុរស។នៅពេលដែលស្ត្រីនៅមុនអាយុ 55 ឆ្នាំ ទាំងបុរស និងស្ត្រី មិនត្រូវបានប៉ះពាល់ខ្លាំងពីជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹងនោះទេ ប៉ុន្តែក្រោយអាយុ 55 ឆ្នាំ ស្ត្រីទំនងជាទទួលរងពីជំងឺនេះជាងបុរស។
3. សម្រាប់ហេតុផលវិជ្ជាជីវៈ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ទាក់ទងទៅនឹងការកាន់កាប់របស់អ្នកជំងឺដែរ ពីព្រោះការងាររាងកាយធ្ងន់ៗ សមត្ថភាពបន្តនៃសន្លាក់អាចនាំឱ្យឆ្អឹងខ្ចីឆាប់ចាស់។មនុស្សមួយចំនួនដែលធ្វើពលកម្មរាងកាយអាចងាយនឹងឈឺសន្លាក់ និងរឹងនៅពេលលុតជង្គង់ និងអង្គុយ ឬឡើងជណ្តើរក្នុងរយៈពេលយូរ និងកែងដៃ និងជង្គង់គូទ ជាដើម គឺជាតំបន់ទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
4. រងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺផ្សេងៗ
ការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀត។វាក៏ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ប្រសិនបើអ្នកមានទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
5. ការពាក់និងការរហែកហួសប្រមាណរវាងឆ្អឹង
អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំសន្លាក់នៅពេលធម្មតា ដើម្បីជៀសវាងការពាក់ និងការរហែកច្រើនពេករវាងឆ្អឹង។វាគឺជាជំងឺនៃសន្លាក់ degenerative ។នៅពេលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកើតឡើង ឆ្អឹងខ្ចីដែលទ្ររួមអស់កម្លាំងនិងរលាក។នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីចាប់ផ្តើមខូច ឆ្អឹងមិនអាចផ្លាស់ទីជាមួយគ្នាបានទេ ហើយការកកិតអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ រឹង និងរោគសញ្ញាមិនស្រួលផ្សេងទៀត។មូលហេតុជាច្រើននៃជំងឺរលាកសន្លាក់គឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ហើយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅខ្លះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
6. ទទួលឥទ្ធិពលពីហ្សែន
ទោះបីជានេះជាជំងឺឆ្អឹងក៏ដោយ ក៏វាមានទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយជាមួយនឹងហ្សែនផងដែរ។ជារឿយៗ ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានទទួលមរតក ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកក៏អាចកើតជំងឺនេះផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺសន្លាក់ គ្រូពេទ្យក៏នឹងសួរពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់គ្រួសារឱ្យបានលម្អិត នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ ដែលអាចជួយគ្រូពេទ្យក្នុងការរៀបចំផែនការព្យាបាលសមស្រប។
7. របួសដែលបណ្តាលមកពីកីឡា
ពេលហាត់ប្រាណពេលធម្មតា ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ដោយសារតែណាមួយ។កីឡា ការរងរបួសអាចនាំអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ការរងរបួសកីឡាទូទៅដែលនាំអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរួមមាន ទឹកភ្នែកឆ្អឹងខ្ចី ការខូចខាតសរសៃចង និងការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់សន្លាក់។លើសពីនេះ ការរងរបួសជង្គង់ដែលទាក់ទងនឹងកីឡា ដូចជាការប៉ះទង្គិចជង្គង់ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
តាមការពិត មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។បន្ថែមពីលើកត្តាទាំងប្រាំពីរខាងលើ អ្នកជំងឺដែលក្អួតលើសទម្ងន់ និងលើសទម្ងន់ក៏នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះផងដែរ។ដូច្នេះហើយ សម្រាប់អ្នកជំងឺធាត់ ចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលាធម្មតា ហើយមិនគួរហាត់ប្រាណខ្លាំងពេលហាត់ប្រាណនោះទេ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតសន្លាក់ដែលមិនអាចជាសះស្បើយ និងបង្កឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២២
