ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអាយុ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗបានជាប់គាំងដោយសារជំងឺឆ្អឹង ដែលក្នុងនោះជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលដូចជាការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងហើមនៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង? បន្ថែមពីលើកត្តាអាយុ វាក៏ទាក់ទងនឹងមុខរបររបស់អ្នកជំងឺ កម្រិតនៃការពាក់រវាងឆ្អឹង តំណពូជ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។
តើមូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមានអ្វីខ្លះ?
១. អាយុមិនអាចត្រឡប់ក្រោយបានទេ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់។ មនុស្សភាគច្រើនមានអាយុ 70 ឆ្នាំ នៅពេលដែលពួកគេកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារក និងមនុស្សពេញវ័យវ័យកណ្តាលក៏អាចទទួលរងពីជំងឺនេះផងដែរ ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពរឹង និងឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក ក៏ដូចជាភាពទន់ខ្សោយ និងចលនាមានកម្រិត វាទំនងជា...សន្លាក់ឆ្អឹងការរលាក។
២. ស្ត្រីអស់រដូវងាយនឹងកើតជំងឺជាង
ស្ត្រីក៏ទំនងជាកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអំឡុងពេលអស់រដូវផងដែរ។ ភេទក៏ដើរតួនាទីក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរ។ ជាទូទៅ ស្ត្រីទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាងបុរស។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានអាយុមុន 55 ឆ្នាំ ទាំងបុរស និងស្ត្រីមិនរងផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអាយុ 55 ឆ្នាំ ស្ត្រីទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាងបុរស។
៣. សម្រាប់ហេតុផលវិជ្ជាជីវៈ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ទាក់ទងនឹងការងាររបស់អ្នកជំងឺផងដែរ ពីព្រោះការធ្វើការងាររាងកាយធ្ងន់ៗ សមត្ថភាពទ្រទ្រង់ជាប់លាប់នៃសន្លាក់អាចនាំឱ្យមានការសឹករិចរិលមុនអាយុ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលធ្វើការងាររាងកាយអាចងាយនឹងឈឺសន្លាក់ និងរឹងនៅពេលលុតជង្គង់ និងអង្គុយ ឬឡើងជណ្តើរក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយកែងដៃ និងជង្គង់គូទ ជាដើម គឺជាតំបន់ទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
៤. រងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺផ្សេងៗទៀត
ការបង្ការជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ វាក៏ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
៥. ការពាក់ និងរហែកខ្លាំងពេករវាងឆ្អឹង
អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែទាំសន្លាក់នៅពេលធម្មតា ដើម្បីជៀសវាងការពាក់ និងរហែកច្រើនពេករវាងឆ្អឹង។ វាគឺជាជំងឺសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ។ នៅពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់កើតឡើង ឆ្អឹងខ្ចីដែលជាស្រទាប់ការពារសន្លាក់ទ្រុឌទ្រោម ហើយក្លាយទៅជារលាក។ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីចាប់ផ្តើមបែក ឆ្អឹងមិនអាចធ្វើចលនារួមគ្នាបានទេ ហើយការកកិតអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងរោគសញ្ញាមិនស្រួលផ្សេងៗទៀត។ មូលហេតុជាច្រើននៃជំងឺរលាកសន្លាក់គឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
៦. រងឥទ្ធិពលដោយហ្សែន
ទោះបីជានេះជាជំងឺឆ្អឹងក៏ដោយ ក៏មានទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយជាមួយនឹងហ្សែនផងដែរ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងច្រើនតែជាជំងឺតំណពូជ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកក៏អាចមានវាដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់សន្លាក់ គ្រូពេទ្យក៏នឹងសួរប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារឱ្យបានលម្អិតនៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ ដែលអាចជួយគ្រូពេទ្យក្នុងការបង្កើតផែនការព្យាបាលសមស្រប។
៧. របួសដែលបណ្តាលមកពីកីឡា
នៅពេលហាត់ប្រាណនៅពេលវេលាធម្មតា ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ ពីព្រោះកីឡា របួសអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង របួសកីឡាទូទៅដែលនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរួមមាន ការរហែកឆ្អឹងខ្ចី ការខូចខាតសរសៃចង និងការផ្លាស់ទីតាំងសន្លាក់។ លើសពីនេះ របួសជង្គង់ដែលទាក់ទងនឹងកីឡា ដូចជាក្បាលជង្គង់ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
តាមពិតទៅ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ បន្ថែមពីលើកត្តាទាំងប្រាំពីរខាងលើ អ្នកជំងឺដែលក្អួតលើសទម្ងន់ ហើយក្លាយជាធាត់ក៏នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកជំងឺធាត់ ចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលធម្មតា ហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកនៅពេលហាត់ប្រាណនោះទេ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដល់សន្លាក់ដែលមិនអាចជាសះស្បើយ និងបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២២
